因为单侧咀嚼脸不对称怎么矫正

65人浏览 2024-05-20 13:08:51

6个回答

  • 最佳回答
    大笨象
    大笨象

    单侧咀嚼会导致脸部不对称,如果想要矫正这个问题,可以采取以下一些方法:

    1. 均衡咀嚼:尽量保持双侧面部肌肉的均衡用力。可以尝试在嚼食物时,交替使用左右两侧的咀嚼肌肉,使其得到更加均衡的锻炼。

    2. 面部按摩:定期进行面部按摩,特别是在咀嚼肌肉的区域。通过按摩可以促进血液循环,增强肌肉的弹性,从而减缓面部不对称的情况。

    3. 咀嚼锻炼:可以进行一些特定的咀嚼锻炼,例如咀嚼口香糖或者使用咀嚼器,同时将锻炼重点放在较为薄弱的一侧肌肉上。这样可以加强该侧的咀嚼肌肉,达到调整脸部对称度的效果。

    4. 饮食调整:注意均衡饮食,确保摄取足够的营养。尽量避免一侧过度咀嚼造成脸部不对称。

    5. 寻求专业帮助:如果单侧咀嚼问题严重,建议咨询专业医生,例如口腔颌面外科医生或整形外科医生,他们可以根据具体情况提供更为具体和有效的建议,甚至可能推荐手术矫正。

    矫正过程需要耐心和持之以恒的努力,每个人的脸部情况不同,效果也会有所差异。在开始任何矫正过程之前,最好咨询医生的意见,以确定最适合自己的方法。

  • 八云皮丘
    八云皮丘

    单侧咀嚼造成右脸比左脸大,一般都是咬肌问题,不会是骨头变形的。你可以咬紧牙关用手按压下颌部位,如果是硬硬的那就是骨头,是没有办法恢复的,如果是软一点的那就是面部咬肌了,这个就应该就跟你的睡眠习惯和饮食咀嚼习惯有关了,想改善这种情况,只要方法得当,还是很简单的,睡觉建议面朝脸大的那一边睡,脸大的一边在下,起到挤压收敛皮下脂肪使其变瘦。而且咬肌太大肯定是你平时贪吃,喜欢嚼口香糖,经常吃坚果这样难嚼的食物了,想瘦脸就要管住嘴,平时避免食用过硬的食物,减少饮食中咀嚼食物的次数,减缓咀嚼肌运动的频率。减少活动度慢慢会变小,但是这样的瘦咬肌时间过程会比较长,想快速解决大小脸的话建议可以吃佳颜 果,富含钾元素,在咀嚼中能够快速渗透并消除面部咬肌的,基本一两个月就能看到变化的。最后还有就是按摩了,按摩瘦脸也是有效果的,不过就是需要坚持的时间比较长,没个一年时间很难瘦下来的,相信只要你找对方法,想把脸瘦下来还是很容易的。

  • 希琳
    希琳

    患者长期单侧咀嚼东西,在未发育定型时,会导致该处咬肌肥大、骨骼较强壮,从而会引起脸歪。如果患者处于未成年发育过程中,通过改变咀嚼习惯可恢复歪脸;若处于成年期,患者发育大都定型包括其骨骼已经发育得比较粗壮,此时再去改变咀嚼习惯,是很难恢复歪脸的。

  • 煎饼卷大葱
    煎饼卷大葱

    我的矫正方法:少用大的一边嚼东西,哪边小尽量用哪边嚼东西,睡觉往脸大一侧,或者平睡,不要侧睡小的一边。等两边恢复相同大小,再用双侧一起嚼东西。别看只是嚼两口这个动作,看上去简单但其实是一种颇为复杂的反射性活动。我们来看看当你咀嚼时,你身体的哪部分参与其中了。咀嚼对口颌系统获得正常发育具有重要作用。首先要在神经系统的支配下。

    通过咀嚼肌的收缩,使颞下颌关节、颌骨、牙齿及牙周组织产生节律性的运动。图|GIPHY偏侧咀嚼会造成哪些后果偏侧咀嚼与口颌系统常见病的发病以及颌面部的美观密切相关,说白了就是毁牙又毁容。

    龋齿和牙周病注意:易患龋齿和牙周病的牙齿是不参与嚼东西这侧的牙齿,是不是有点意外?图|GIPHY牙齿在咀嚼食物时也是自洁的过程,由于少用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦,使软垢和牙石堆积。

    很容易发生龋齿并引发牙周病。错颌畸形磨牙牙合面的磨耗不一致,一边牙高一边牙低,时间长了,磨耗可能造成更多的牙齿不稳定,还可能导致咬合创伤。长期偏侧咀嚼使下前牙的正中线向咀嚼侧错位。

    导致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合,甚至下牙包上牙。一边脸大,一边脸小也不是所有长期偏侧咀嚼的人都会有大小脸,但青少年要尤其注意,因为你们的脸部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期。

  • 呃呃
    呃呃

    6.咀嚼锻炼 咀嚼锻炼就是要充分练习咀嚼肌。要多吃硬而粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等),进食时要充分咀嚼,不要圄囵吞枣。这样就可锻炼咀嚼肌、锻炼颌骨和牙槽骨,地强牙齿支持组织的健康。充分咀嚼还可以刺激唾液的分泌,有很好的口腔自洁作用。

    咀嚼食物还要注意克服单侧咀嚼的不良习惯。有这种不良习惯的人,往往一侧颌面膨隆肥大,并且影响美观。咀嚼一侧的牙齿很干净,牙周组织也很健康,而另一侧的牙齿却堆积了很多牙洁石,牙根甚至牙周组织也是发炎的。

    颞下颌关节紊乱综合征的诊断和治疗

    颞下颌关节的主要功能是参与咀嚼、发音、吞咽和表情等。颞下颌关节紊乱综合征是口腔颌面部常见的疾病之一。好发于青壮年,以20~35岁患病率最高。一般发生在一侧,但有的可逐渐累及两侧。颞下颌关节紊乱综合征一般病程较长,并经常反复发作,多属功能紊乱,也可有关节结构紊乱或器质破坏,所以应引起重视,及早治疗。

    1.病因

    (1)精神因素:临床上,患颞颌关节紊乱综合征的病员,常常有情绪焦急、易怒、精神紧张、好激动以及失眠等症状。

    (2)咬合关系:患者多有关系明显紊乱的情况,如干扰、牙尖早接触,严重的锁、深覆,多数后牙缺失,面过度磨耗等。

    (3)关节负荷过重:经常咬坚硬食物、夜间磨牙、紧张时咬牙习惯,使颞颌关节负荷过重,会导致本病的发生。

    (4)偏咀习惯:单侧咀嚼习惯会引起两侧关节不均衡运动,并影响两侧颌骨的发育和肌力量的平衡。长期的偏咀习惯易致颞颌关节功能紊乱。

    (5)外伤、打哈欠张口过度、突然的寒冷刺激、不良坐姿及牙齿疾病等,也可造成颞颌关节、周围肌群和韧带的损伤而致发病。

    (6)营养不良、内分泌失调等也与本病的发生有一定的关系。

    2.临床表现颞下颌关节紊乱综合征的发展过程一般有三个阶段:功能紊乱阶段、结构紊乱阶段、关节器质性破坏阶段。

    其临床表现一般有以下三个主要症状:

    (1)下颌运动异常:正常成人自然开口度平均约3.7厘米,开口型不偏斜,呈“↓”。本病患者则会出现开口度异常(过大或者过小),开口型异常(偏斜或者歪曲),开闭口时关节出现绞锁等。

    (2)疼痛:主要表现为开口和咀嚼运动时关节区或关节周围肌群的疼痛。如关节有器质性破坏或肌痉挛时,相应的关节区和肌组织会有压痛。

    (3)关节弹响和杂音:正常颞颌关节在下颌运动时无明显的弹响和杂音。本病常见的异常声音有①弹响音,即开口运动中有“卡、卡”的声音;②破碎声:即开口运动中有“卡叭、卡叭”的破碎声音;③磨擦音,在开口运动中有连续的似揉玻璃纸样的磨擦音。

    (4)还常伴有许多其它症状,如各种耳症,各种眼症,以及吞咽困难、语言困难、慢性全身疲劳等。

    3.分类

    (1)咀嚼肌群功能紊乱类:主要为各咀嚼肌的功能不协调、功能亢进和痉挛,实际上是关节外疾患。关节的结构和组织正常,以开口度异常和开口型异常以及受累肌疼痛为主要临床表现。

    (2)关节结构紊乱类:是关节紊乱综合征中患病率最高的一类。为关节盘、髁状突和关节窝之间的正常结构紊乱,以在开口运动中各种不同时期的弹响为主要特征,可伴有不同程度的疼痛和开口度、开口型异常。

    (3)关节器质性改变类:通过X线片、造影和关节内窥镜等检查可发现关节骨、软骨和关节盘有器质性改变,除了出现以上两类的症状外,关节运动时可闻连续的磨擦音或破碎音。

    4.自我诊断

    (1)好发于青壮年,女性多见。

    (2)一般都有颞下颌关节功能紊乱征的病史。

    (3)有关节弹响、疼痛的主诉症状,疼痛与下颌运动、咀嚼有关。

    (4)检查时发现颞颌关节运动异常(开口度过大过小,开口型偏斜歪曲)。

    (5)X线片检查:X线片可发现有关节间隙改变和骨质的改变,关节造影可发现关节盘移位、穿孔及关节周围组织的变化。

    (6)关节内窥镜检查:可直接观察关节腔内的病变,根据观察到的结果直接作出诊断,还可以在镜下取材做活检。

    【家庭治疗】

    1.防治原则

    (1)以保守治疗为主,采用对症治疗和消除或减弱致病因素相结合的综合治疗。

    (2)治疗关节局部症状的同时应改进全身状况和病员的精神状态。

    (3)对患者进行医疗知识教育,使病人了解疾病的性质、发病因素,使患者增强信心,配合医生治疗,在医生的指导下进行自我治疗、自我保护关节。

    (4)循序渐进,确定一个合理的治疗方案。

    2.目前采用的治疗方法有:

    (1)服药:常用的有消炎痛,片剂,每片25毫克,每次25毫克,1日3次,连续5天为一个疗程;安定,片剂,每片2.5毫克,每次2.5~5毫克,1日3次,连续5天为一个疗程。

    (2)理疗:可选用局部红外线照射、氦氖激光照射,每次20分钟,1日1次,连续照射1周为1个疗程。

    (3)磁铁疗法:适合于家庭治疗用,患者可以用磁铁片敷贴在痛点最明显的部位,使用方便,有较好的镇痛作用,常用于治疗本病中的疼痛和张口受限,对关节弹响也有一定的缓解作用。

    (4)还可以采用封闭疗法、调、正畸矫正等方法。如果有明显手术适应症的,也可采用手术疗法。

    3.治疗要点

    (1)翼外肌功能亢进:主要是调整翼外肌功能,可用0.5%或1%普鲁卡因5毫升作翼外肌封闭,每日一次,5~7次为一疗程。

    (2)翼外肌痉挛:主要是解除肌痉挛。①理疗:可用15%氯化钙溶液作两侧关节区及咀嚼区钙离子导入,每日一次,7~10次为一疗程;②封闭疗法:用2%普鲁卡因2~3毫升行翼外肌封闭,每日一次或隔日一次,5次为一疗程。如疼痛无明显改善,则应放弃封闭疗法。③中药局部热敷、药罐、推拿等亦均有一定疗效。

    (3)咀嚼肌群痉挛:治疗同翼外肌痉挛,但以温和的物理治疗为宜。同时可服用镇静、肌松驰剂,如安定、肠溶阿司匹林。

    (4)可复性关节盘前移位:弹响初期患者,可戴用复位板进行治疗,如关节盘前移明显无法进行板治疗的,则可行关节盘复位术。

    (5)不可复性关节盘前移位:首先可使用手法复位,方法同关节急性前脱位手法复位法,复位成功,可听到一弹响声,然后再按可复性关节盘前移位治疗。手法不能复位的,可戴用枢轴板,严重的则行关节盘复位术。

    (6)关节盘穿孔、破裂:应遵循合乎程序的以保守治疗为主的综合治疗。综合治疗无效的,则根据病情考虑关节盘修复术或摘除关节盘。

    【注意事项】

    (1)饮食原则上不予限制,但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。

    (2)消除精神紧张的心理状态,保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合,积极参加文体活动。

    (3)工作紧张时不要养成咬牙的习惯。

    (4)勿大张口,打哈欠时要注意保护下颌关节。

    (5)冬季时注意面部防寒保暖。

    (6)拔除阻生牙时,注意保护下颌关节;其它口腔内治疗时,应注意不让病人长时间地大张口。

    还不错,希望你采纳。

  • 展梦白
    展梦白

    建议进行有意识锻炼另一侧,要坚持。此外还可以通过咀嚼口香糖来矫正。平时做一下按摩,瘦一下肥大的一侧。长时间用一侧吃饭导致一侧面部肌肉发达,可以换用另一侧咀嚼,改善面部不均。建议不要心急,如果长时间用一侧吃饭会造成一侧牙齿磨损过度,建议需要注意一下。左右脸不对称,原因是多方面的。还跟人平时的睡觉习惯有关。1、吃东西的时候,尽量的停止使用比较胖的脸侧咬肌,用相对瘦些的脸侧来嚼东西。这样的方法大约需要坚持半年能看到效果。2、有空的时候,就双手握拳,用第二手指关节顶住咬肌,轻轻的一圈一圈的按摩。因为睡眠导致的左右脸不对称:1、睡觉的时候尽量换另一侧睡,改变下睡眠习惯,如果不舒服,半夜再换回来,也比一直只用半边脸睡觉好。2、在潜意识里一定要树立“两边脸颊都很对称”的观念,下意识的进行心理暗示,肉肉是会有记忆的,在记忆中它两边都是对称的,这样它会渐渐按着记忆的方式去长。是由于腮部肌肉长期锻炼所致,不必过于担心。

相关推荐

更多

免费获取咨询

今日已有1243人获取咨询

免费咨询

最新问答

更多